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ブログの更新は上記Twitterよりお知らせしています！
☑毛穴のトラブルの原因は複数ある。
☑毛穴のトラブルの原因を理解し、ケアの方法を変えるだけで、グッとよくなる。
☑毛穴の悩みにぴったりの商品を使うと変化を実感できる。
春紫乃40代になるまでスキンケアをおろそかにしていた！毛穴の黒ずみがひどくなった！と言う女性は結構いますよね。
管理人の春紫乃（@MegHaruShino）もその一人です。
今まで本当にひどかった！
こんな毛穴の黒ずみを抱え本当に恥ずかしいと思って、間違った毛穴の黒ずみケアをして、さらにひどくなってました。
しかし、2018年から毛穴の黒ずみケアを徹底的に調べ、それを実践したら、本当に毛穴の黒ずみ、角栓詰まりが激変！
にゃんこ春紫乃はものぐさしすぎだニャ。
本当に変わるのかにゃ～？
春紫乃毛穴の角栓、黒ずみはあきらめたという人も絶対やってほしい！
わたしは今現在、角栓詰まりもなくなってます。
今回は皆さんが気になる、毛穴の角栓、黒ずみ除去に効果的なスキンケア方法、商品など、まとめてご紹介します。
☑毛穴をきれいにしたい。
☑毛穴と相性のいい、商品を知りたい。
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毛穴の角栓＆黒ずみが肌を汚く見せている！？
毛穴の角栓のつまり、黒ずみを長い間経験してきて、毛穴の角栓詰まり、黒ずみはお肌を汚く見せます。
角栓詰まり、黒ずみを早く解消したいと思って、間違ったケアをしてしまう人が多いんです。
実際にわたしもさまざまなケアをしてきて失敗してきました。
角栓・黒ずみがなければすっぴんもキレイに見える
角栓の詰まり、黒ずみがない人はすっぴんもはっきり言ってきれいです。
ちょっとした違いで肌の印象が変わるのは、本当に損をしてしまいます。
春紫乃
わたしはスキンケアまともにしてなかった頃、ほぼすっぴんだったのに汚かった！
今もどうどうとキレイでしょ！と言えませんが、角栓のつまりがなくなり、黒ずみもだいぶ解消されました。
これだけでもグッと印象は変わるんです。
毛穴が黒ずみになる6つの理由
毛穴の黒ずみが気になっているけど、どうにもならない！と悩んでいる人は結構います。
黒ずみの原因は主に6つです。
にゃんこ汚れじゃないのかニャ？
春紫乃実は 汚れだけが原因じゃないの！
その1．肌の乾燥が原因
肌の乾燥が原因で毛穴の黒ずみが目立つようになります。
肌が十分ふっくらしてないで、カピカピになってしぼんでしまうと毛穴が目立ちます。
にゃんこニャるほど！
毛穴が目立つせいなのか… にゃんこは毛がいっぱいだから、毛穴はわからないニャ！
その2．角質がガサガサになり汚れが蓄積＆酸化で黒くなる
乾燥と同じ部類になりますが、肌が乾燥すると毛穴の表面がガサガサになって粉をふいたり、剥がれたりしてしまいます。
このガサガサ部分に皮脂や汚れが蓄積されてしまい、酸化して黒くなってしまうんです。
これがいわゆる「黒ずみ」と言われるもの。
にゃんこ汚れがくっつきやすくなるのかニャ？
春紫乃そうなの。
それがそのまま残って酸化するという恐ろしい現象が…。
その3．黒ずみと思っていたのは実は産毛？
人の体は全身毛が生えており、鼻も例外ではありません。
特に日本人は産毛も黒いため、黒いぶつぶつになって目立つようなんです。
これを黒ずみと勘違いしている人も結構いるのではないでしょうか？
また、角栓が詰まっていると産毛が毛束になってしまい、毛穴に詰まって黒く目立ってしまうこともあるんです。
春紫乃わたしは角栓がなくなってきたので、黒ずみ毛穴がだいぶ良くなってきました。
それでもちょっと鼻の毛穴は気になるんです。
これ、よく見ると黒ずみはなく、産毛だなと納得しました。
その4．ターンオーバーの乱れで産毛が抜け変わらない
上記の黒ずみだと思っていた産毛も普通の毛と同じように肌のターンオーバーで抜け変わるんです。
しかし、ターンオーバーが乱れると角栓がつまり、産毛もそのまま残ってしまうとのこと。
睡眠時間を十分に取らないとターンオーバーがうまくいかなくなるんです。
睡眠は成長ホルモンの分泌が活発になり、ターンオーバーを促してくれます。
その5．メラニン毛穴になっている
メラニン毛穴とは、シミの原因となるメラニン色素が毛穴に蓄積して黒くなってしまっていることを言います。
メラニン毛穴になっている場合は、美白成分が配合されているスキンケア商品を使ってメラニンの排出を促すのがいいでしょう。
にゃんこメラニンなんか、なくなればいいニャ！
春紫乃そう思うけど、メラニンも大事な仕事を担っているんです。
メラニンは真皮層まで紫外線のエネルギーが達しないよう守ってくれるので必要なものなの。
その6．毛穴が黒く見えるのはくぼみの影
毛穴が黒く見えるのはくぼんでいるものが影になって見えるケースもあります。
毛穴が黒くて汚い！角栓が詰まる6つの理由
毛穴の黒ずみで一番解消しやすいのが角栓のケアです。
角栓が詰まる主な原因は6つあります。
その1．皮脂分泌が多いから
皮脂の過剰分泌は角栓の原因になり、毛穴が詰まりやすくなります。
しかし、これだけでは毛穴がガッツリ詰まる原因とはならないんです。
しかし、人によって毛穴が目立つ人と目立たない人がいますよね？
これは人それぞれ、皮脂腺の大きさが違うからです。
皮脂腺が発達するのは男性ホルモンの分泌にかかわり、男性ホルモンの分泌は遺伝が大きいとされています。
つまり、男性ホルモンの分泌が少ないと毛穴が目立たなくなるということです。
また、皮脂分泌を100％なくすことはだれもできません。
※スキンケア基本事典より参照
その2．乾燥がプラスで角栓が詰まる
角栓が詰まる原因は乾燥が大きくかかわっています。
乾燥すると肌が硬くなり伸縮性の悪化で、毛穴が詰まりやすい状態になるのです。
特に鼻は摩擦が多いので皮膚が硬くなりやすく、結果として乾燥の原因にも。
にゃんこティッシュで鼻をかんだりするとカピカピにもなるからニャ！
刺激が多いのはわかるニャ
その3．汚れがしっかり落ちていない
一応、落としているつもりでも、実は汚れが落ちてないなんてことないですか？
春紫乃YouTubeのスキンケアの方法をいろいろ見ていたら、十分じゃなかった！と実感しました。
汚れは皮脂、角質などと混ざり合ってどんどん蓄積されます。
さらに、年齢が上がると古い角質も落ちなくなってくるんです。
だからこそ、毎日のケアが大事！
春紫乃汚れが落ち切れていないなんてことが続くと毛穴の汚れが酸化して、黒く目立つようになるんですよね～。
Twitter上やYoutubeでもスキンケアの動画アップの情報が得られます。
わたしはお気に入りの人を見つけて、ケア方法を実践中♪
その4．間違ったスキンケアをしている
下記の通り、間違ったスキンケアの方法を行っていると汚れがたまりやすくなります。
肌を傷つけるケアをしていると炎症を起こすこともあり、毛穴の状態が今以上に悪くなるんです。
ピーリングをするとすっきりするので、ついついやりすぎてしまうなんて人は肌のターンオーバーも乱れやすくなります。
また、オイルクレンジングは洗浄力が強い方なので、正しい使い方をしないと思った以上に乾燥を招くことに…。
春紫乃わたしは全部経験ありなので、自分の肌を痛めつけるだけだったなと反省しています。
みなさんも絶対に上記のケアはしないでください！
その5．保湿が不十分
乾燥の部分と重なるところがありますが、洗顔後は保湿を念入りにしてください。
皮脂には水分蒸発を防ぐ働きがあるため、化粧水で十分に保湿してあげないと肌を守ろうと皮脂分泌が過剰になるんです。
しかし、この皮脂は水分を保持する力がそれほど強くないため、表面は皮脂が多く、肌内部は乾燥しているという状態に。
春紫乃スキンケアをきちんとしていないときは安い化粧水でパパッとすませていました。
しかし、化粧水の後にクリームで蓋をしていなかったので、乾燥がひどかった！
その6．ターンオーバーの乱れ
ターンオーバーの周期は人、年齢によって異なりますが、ターンオーバーがうまくできていないと角栓が詰まってしまうんです。
☑ストレス
☑疲労
☑たばこ
☑アルコール
☑運動不足
☑ダイエット
☑食生活の乱れ
☑便秘
☑冷え性
☑紫外線
☑乾燥
どれか一つでも当てはまるなら、生活習慣などの見直しをしましょう！
間違ったケア方法で角栓の詰まり・黒ずみが加速している！
以下のような間違ったスキンケアで角栓の詰まり、黒ずみがさらにひどくなることがあります。
自分のケアが正しいか、チェックしましょう。
間違った毛穴のケア＝毛穴トラブルの悪化
にゃんこ間違った毛穴のケアってどんなものがあるんだニャ？
春紫乃結構、当たり前のようにやってきたことがあてはまるから気を付けた方が良いよ！
☑毛穴パック、はがすタイプのパックで角栓を無理やり取る
☑スクラブ系などの角質ケアで汚れを取る
☑吸引タイプの機械で無理やり角栓を取る
☑角栓を除去するスティック類を使う
☑洗浄力の強いクレンジングや洗顔料で無理やり汚れを取る
☑洗顔用のブラシ類を使う
春紫乃わたしはすべて経験済み。
調べたときに全部まずいことをしていたんだなとぞっとしました。
ごっそり角栓が取れるので、気持ちよくて続けちゃうんですよね。
にゃんこでも、これは逆効果で悪化させるだけニャ！
わかってないニャ～
春紫乃だからこそ、肌に優しいケアを始め、肌が劇的に変化したの！
角栓や黒ずみは少しずつ取れる！正しいスキンケアは？
春紫乃角栓や黒ずみは無理に取ると余計に悪化しちゃうのがわかりましたよね？
でも、ずっと黒いままなんて嫌！と思うのは当然。
じゃあ、そのまま放置？と思いますが、実は角栓、黒ずみって、自然と取れるらしいんです！
ただし、それと同時に角栓や黒ずみは作られ続けてもいるの。
にゃんこそれじゃあ、どうすればいいニャ？
春紫乃対抗策もあるので、以下のことを実践すれば肌に変化があると思うよ♪
毛穴の角栓詰まりをケアするのは乾燥を防ぐのが一番
美容成分配合の洗顔料など肌にやさしいものを使いつつ、洗顔後は乾燥しないようにしっかり保湿ケアするのがポイントです。
今ある角栓、黒ずみを徐々に除去しつつ、乾燥をしっかり防ぐのが重要！
クレンジング選びも重要
クレンジングによっては乾燥しやすいものもあります。
一般的にはオイルが一番乾燥しやすいといわれており、ミルククリームが肌への一番負担が少ないです。
春紫乃ミルククリームがお肌への負担が少ないとは言え、汚れがきちんと落ちないのも問題。
それでも負担がなるべく少ないものを選びたいですよね。
わたしがオススメするのは肌への負担が少なく、汚れが落ちやすいビーグレンのナノオフクレンジング、フルリのクリアゲルクレンズ、マナラホットクレンジングゲルです。
ビーグレン・ナノオフクレンジングの特徴
ビーグレンのナノオフクレンジングはオイルと水のクレンジングです。
オイルはメイク汚れをしっかり落とし、水クレンジングは埃などを落としてくれます。
さらに、ナノオフクレンジングはナノレベルの大気汚染物質まで除去してくれるんです。
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フルリクリアゲルクレンズの特徴
フルリクリアゲルクレンズも医療雑誌に掲載されるほどの製品で、実際に使ってみても角栓も取れやすかったです。
継続して丁寧に使っていけば、毛穴の開きにもアプローチしてくれそうです。
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マナラホットクレンジングゲル
その他に今人気のマナラホットクレンジングもオススメ。
美容成分がたっぷり配合されているホットクレンジングでポカポカな気持ちのいいジェルで好みの人もいるかも。
毛穴レスになったという口コミも多い商品です。
※マナラホットクレンジングの体験記は掲載していません。
いろいろなものをじっくり体験し、体験談を載せているので、しばしおまちください。
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乾燥が起こらない洗顔料を選ぶのも重要
洗顔料も肌が乾燥しないものを使うのがおすすめです。
美容成分が配合されていて、つっぱらないものを選びましょう。
春紫乃わたしがおすすめ中のおすすめはビーグレンのクレイウォッシュです。
これがめちゃくちゃすごい！
クレイウォッシュで肌が変わりました。
1回でも効果を実感したんですが、数日使ったら本当に鼻の角栓ほぼなくなったんです。
にゃんこそれじゃあ、洗浄力が強すぎるんじゃないのかニャ？
心配だニャ～
春紫乃そう思うでしょ？
でも、美容成分がたっぷり配合されていて、肌に優しい！
吸着効果のあるクレイの成分で自然と角栓を取り出してくれるんです。
これはトライアルセットで試すだけでも試してみてほしいので超オススメ！
何を使ってもダメだった！という人は試してみても損はないです！
にゃんこでも、ちょっと高くないかニャ？
春紫乃高いなあと思った人はまずトライアルセットから使うのがおススメ。
ラインで使っても1,800円(税抜き)、送料無料、365日返金保証制度があるのでありがたい！
また、定期便を活用すると安く使えます。
裏技的な方法もあるので、詳しく知りたい方はおすすめ記事をご覧くださいね。
☑【神洗顔料】30代・40代いちご鼻に効果を実感！おすすめ3選
☑鼻＆頬の毛穴ケア！ビーグレンは毛穴効果あり？【加工なしの画像も公開】
☑ビーグレン【クレイウォッシュの定期便】ならコスパの良い化粧落としに！
乾燥を防ぐには保湿効果の高いものがオススメ
乾燥を防ぐには保湿効果の高い成分が配合されているものを使うといいです。
ヒト型セラミドが特に保湿力が高いので乾燥肌の人はチェック！
また、セラミド原液を化粧水にプラスするだけでも効果を実感できるでしょう。
その他にスフィンゴ脂質、ステアリン酸コレステロール、ヒアルロン酸、コラーゲン、エラスチン、ヘパリン類似物質、NMFなどがおすすめです。
乾燥には成分に注意！何の成分を避けるべき？
乾燥しないためにも、アルコール、エタノールは避けた方が良いです。
比較的刺激がないのはフェノキシエタノールです。
その他にも、ビタミンC誘導体はシミ対策で使われますが、それと同時に皮脂抑制にも効果が期待できるため、場合によっては乾燥が気になることもあります。
PG、DPG、香料、植物の油はものによって、人によっては合わないこともあるのでパッチテストをした方がいいかもしれません。
ただ、少量なら肌トラブルの可能性も低いでしょう。
気になる場合はパッチテストをしてください。
産毛が目立っている場合は脱毛も
角栓が除去できているのに黒いのが目立つ！というときは、産毛が原因かもしれません。
そんな人には産毛脱毛がおすすめ。
痛みが少なく、肌に優しいと評判の脱毛サロンはディオーネ。
小さいお子さんでも脱毛OKのところだからこそ、トラブルのリスクがぐっと下がります。
値段が少しお高くなりますが、こちらも痛みがなく効果が高いと評判です。
＼ディオーネをチェック／
顔から足先まで全部ツルツルになれる全身脱毛に小鼻脱毛が入っているのはキレイモです。
あちこちムダ毛が気になっている人はキレイモがおすすめ。
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その他に医療脱毛でも特に人気のあるアリシアクリニックもおすすめ。
クリニックなら脱毛効果も高く、回数をおさえることができます。
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普段から水分補給するのも保湿対策になる
スキンケアでの保湿は外側からだけと思っているかもしれませんが、実は体の中からも保湿が必要なんです。
人間の体の多くが水分で占められており、水分を使って血液を循環させる、排尿する、汗を出す働きをしています。
にゃんこ口から水を飲まないのは体に悪いニャ！
春紫乃水は体の中で、さまざまなことをしてるの。
当然、水分を十分に補給しないと体に不調が表れ、肌の乾燥もそのひとつ。
ただし、やみくもに水分を摂るだけでは腎臓の負担が増えるだけだし、体に必要なカリウム、ナトリウムまで流れてしまうの！
にゃんこそうすればいいニャ！？
春紫乃毎日、カンタンに続けられるものばかりだから、普段の生活に取り入れてください！
その1．水分は小分けにして摂取
一日に必要な水分は約1～1.5リットルと言われています。
だからといって、一気に飲むと頻尿になるだけ。
一気に飲むのではなく、小分けにして飲むようにしましょう。
その2．温かい飲み物を飲む
暑い時期はちょっと…と思いますが、普段から冷たい飲み物は避けた方がいいです。
冷たいものを飲むと一気に内蔵が冷えてしまう、血行が悪くなります。
どうしても飲みたい場合は少量にしておくのがおすすめ。
その3．体を温める作用のあるものをプラス
体を温める作用のあるものをプラスするのもオススメです。
しょうが、カモミール、レモングラスの紅茶がいいでしょう。
その4．飲み物からセラミドを摂取
飲み物からもセラミドを摂取するのもオススメです。
ちょっとびっくりしたかもしれませんが、コーヒー、紅茶、ウーロン茶にはセラミドが入っています。
春紫乃でも、コーヒーにはカフェインも入っているので、飲みすぎないようにしてください。
カフェインは水分を排出してしまうのでご注意！
おすすめ商品と口コミ
わたしがおススメの化粧水は以下のものです。
特に乾燥してガサガサだと肌が硬くなっているので、まずは軟らかくしないと効果が実感できないかもしれません。
ビーグレンのQuSomeローション
トライアルセットのラインで毛穴ケアのトライアルセットあります。
トライアルセット価格:1,944円
独自の浸透技術を駆使した商品。
一週間使いきりました。
洗顔料は使ってすぐに毛穴の黒ずみが薄くなった事に気付き、化粧水の保湿力に驚きました。
でも一番気に入ったのは美容液ですかね。
毛穴をぎゅっと縮めてくれてる様な感じがしました。
※アットコスメより引用：
https://www.cosme.net/product/product_id/10118924/review/506944779
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エトヴォス セラミドスキンケア モイスチャライジングローション
トライアルのお試しができます。
価格：2,052円
ヒト型セラミド5種類配合。
セラムとライン使いで初めてリピート3本以上です！粉が吹くほど乾燥肌だったんですが、セラミドの保湿力って最強ですね、今までで実感できる保湿成分だと思います！セラミドのおかげでここ2年ぐらいはエトヴォス使用して乾燥全くしないです。黒ずみや黄ぐすみごわつきは保湿をきちんとしてターンオーバーを正常にする事が常に安定したお肌を保てるとわかりました！使用感もリラックス効果のある香りととろみがある液体なので量も使いすぎることなくハリ感ともっちり感が実感できると思います！ただ中身が見えないのがっ泣
※アットコスメより引用：
https://www.cosme.net/product/product_id/10097989/review/506440589
＼エトヴォスをチェック／
エトヴォス
ハーバー高品位スクワラン
ラインでお試しできます。
スクワランはじめてセット:1,512円
美容オイルでスクワランのみを使用。
１５ミリ一本使いきりました。
鼻の頭から鼻全体の黒ずみ、この26年間の悩みました。ハトムギ入りの化粧水のコットンパックのあと馴染ませていますがセラミド入りの洗顔料も合わせるといいです。角質ケアはしないほうが自分には鼻の黒ずみによかったです。またリピします。
※アットコスメより引用：
https://www.cosme.net/product/product_id/267072/review/506819686
オルビスユー モイストアップローション
ラインでお試しできます。
オルビスユートライアルセット:1,296円
ヒートショックプロテインで肌本来の力を呼び戻します。
テクスチャーはトロトロ、だけどベタつくこともないし、
肌にのせるとグングン吸い込まれる！
モチモチ肌になります！一言で言うととにかくいい！
最初は他の化粧水と違いがわからず
(まだそんな日数使ってないんですが)
どうかなー？と思っていたんですが、
1週間くらい続けると、
ん？鼻の毛穴、黒ずみがマシになってるんでは？
と何回も鏡を見ちゃうほど！
毎日の変化が楽しみでありません！！これはリピしますね！！！
※アットコスメより引用：
https://www.cosme.net/product/product_id/10072527/review/506919110
＼オルビスユーをチェック／
ユー 毛穴×シリーズ
米肌 肌潤化粧水
ラインでお試しできます。
潤い体感セット：1,389円
発酵したお米の力を採用したライスパワーNo11で肌の奥まで潤います。
セラミドを生成し、毛穴が目立たない肌へ。収れん作用も期待！
私がいつも愛用していたのはハトムギ化粧水とハトムギの保湿ジェル。
正直夏はこのくらいがぴったりでしたが@コスメ様に米肌化粧水を頂いてからハトムギ化粧水では物足りなか感じるくらい保湿力がしっかりある！
私は肌が白い方なので毛穴がすごく目立っていて鼻とほっぺたは特に、、でした。
ですが米肌をつかって1ヶ月くらいからこの毛穴が目立たない！
保湿力はもちろんですが毛穴が目立たなかなってきたのは感動しました。ちなみにこちらを使い終わってからまたハトムギ化粧水に戻したら毛穴復活してしまいました。
本当は満点評価にしたいのですが私はなかなか買いにくい金額だったので-1にしました。
ちなみに、余談ですが以前私は化粧水を使うときコットンではなく手のひらで直接ピタピタしていて子供がいるとお風呂上りは忙しくて手のひらから化粧水が溢れてしまったりして勿体ないことになっていました。
顔にたっぷり化粧水使いたいけどコットン買うのもなぁー、って言って少しずつ手のひらで浸透させる時間もないってガサツな私が考えたのは100均に売ってるスプレーボトルに化粧水を移し替えてお風呂後、顔に直接シュッシュして手のひらで押さえるやり方！
これだとたっぷりお顔に化粧水使えるし手のひらから溢れ溢れることもない！
結果、スプレーボトルのが減りが遅く節約になりました、
宜しければ試してみてください！
※アットコスメより引用：
https://www.cosme.net/product/product_id/10043738/review/506884878
＼米肌をチェック／
毛穴、もう悩まない。
富士フィルム アスタリフトホワイトローション
ラインでお試しできます。
ホワイトトライアルキット：1,080円
美白効果のある成分が配合されており、シミ、くすみにアプローチ！
メラニン毛穴にはもってこいの商品でしょう。また、ナノAMA＋でみずみずしい肌へ導きます。
美白化粧水にありがちな、油っぽい使用感（なんというのでしょう、ぬめ～っとした広がり感）もなく、
さっぱりなのにしっとり！なんてＣＭのキャッチコピーを口走ってしまいそうなほど。
香りも強くないですし、赤の化粧水が富士フイルムのエンジニア達が化粧品開発に余念がない頑張り感が想像されて（←想像しすぎ）
ワンプッシュでは私のデカ顔に足りないと思い、２プッシュして使ってましたが、伸びがあまりにもいいので最近はワンプッシュで使ってます。使用してまだ１か月経っておりませんが、日焼けの黒ずみや黄ぐすみが取れた感じがしています。
美白！とまで行ってませんが、キメが整い、べたつきのないしっとり肌になれました。おすすめ商品ですよ！
※アットコスメより引用：
https://www.cosme.net/product/product_id/10126251/review/506110441
富士フィルム アスタリフト モイストローション
トライアルセットでお試しできます。
ベーシックトライアルキット：1,080円
コラーゲンケアが特徴の高機能化粧水で、潤い、ハリのある肌へと導きます。
とろっとした液状で
アスタリフト先行美容液を
付けたあとにつけますが
こちらも浸透が早く
モチモチになります！
使い始めて3日で肌の調子が
良くなり角質がなくなったり
肌の毛穴が小さくなったのには
本当にびっくりしました！！
私にはあっていたみたいで
リピート決定です
※アットコスメより引用：
https://www.cosme.net/product/product_id/10117995/review/506984677
上記のものは、黒ずみだけでなく、さまざまな毛穴トラブルに貢献してくれる化粧水です。
春紫乃その他にもいろいろと毛穴対策に良いスキンケア商品は出ていますが、自分で使ってよかったもの、口コミで人気があるものをご紹介しました。
まとめ
毛穴の角栓、黒ずみに悩んでいるなら、上記のことは絶対にトライしてみる価値ありです！
もちろん、毛穴の状況によってすぐに変化を感じられる人と良くわからないという人がいるでしょう。
上記のスキンケア＋商品を使えば、角栓＆黒ずみに悩んでいたのがバカみたいに思えるかもしれません！
まずは行動あるのみです！
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